最終更新日2024年10月3日 by attaatta
こんにちは！
新型コロナウイルスの影響で、孤独、悲しみ、恐怖、不安…皆様いろいろな感情を抱えていることと思います。
感染してしまった方のご苦労・亡くなられた方のことを考えると、健康あっての悩みではあるのですが、家庭の中にのしかかる現実を考えると、いつもと同じく平常心…というのが難しいですね。
わたしは、昨年、学んでいたメンタルオーガナイズ（心と頭のお片付け）のお陰もあり、あまり感情的にならず、割と淡々と過ごせています。
今回は、わたしがやってみた感情や出来事を整理し、解決策を考える方法を書いていきたいと思います。
コロナに感じている気がかりを明確にする
息子達の通う小中学校は 、新型コロナウィルス感染症対策のため、 3月2日～24日まで臨時休校が決まりました。
そのまま春休みに入るので、37日間のお休みは決まりました。
それに伴い、週に3日練習しているスポーツもお休み、泊まりの研修も中止となりました。
市の施設は、体育館も図書館も臨時休館です。
臨時休校やトイレットペーパー買い占めなど、新型コロナウィルス感染そのもの以外の心配事も加わり、「我が家にとっての心配・困ることが何なのか？」があやふやで、よりストレスを感じている可能性もあります。
気がかりと感情を整理し、対策を考える
ということで、私の気がかりや感情、解決策を考え、紙に書きだしてみました。
・お仕事の調整 → 学童・夫と協力・兄弟で協力
・家事負担が増える → 洗濯・掃除は当番表を作成・子供と一緒に料理をする
・勉強（現時点で、宿題の案内なし）→ 無償のオンライン学習にチャレンジ？
・子ども達が体を動かせずストレスが溜まること→ 川辺でランニング
・兄弟ケンカ(これはいつものこと…(￣∇￣)）→ 見守る・耳栓する？
これって、物とお片付けとすごく似てるんですよね。
整理すると、心も落ち着く
何に困っていて、何を感じているのか？どうすれば解決できそうか？
物事・感情を整理しているうちに、ちょっと客観視でき、心も落ち着いてきます。
対策の１つが「次男が作った家事当番表！」
派手で目立ちます(*´∀｀*)
これを使って、「今日は誰の家事当番か？」を忘れず、ケンカしないように…^^
上手くいくかどうかなんてわからないけれど、少しでも効果がありそうなことはやってみる！
気がかりと同時に、解決案も書き出しているうちに、気持ちも少し整理できました。
少し長い春休み＆習い事がないという事実をシンプル・冷静に受け止め、できるだけ笑顔で過ごしたいと思います♪
自宅で過ごす時間が長いからお片付け
お仕事をしているママ、自宅待機のお子さんと1日過ごすママ、それぞれにリアルに困ることはあると思いますが、 もし余裕があるなら、お部屋のお片付けしてみてくださいね。
家で過ごす時間が長くなる今だからこそ、少しでもイライラ少なく快適に過ごしていただきたいので、ファイトです！
ただ、片付けてるとイライラする方やそんな気力がわかない方は無理しないで。
自分の心も体も労りながら、協力して乗り越えたいですね。
atta attaお片付けサポートは通常通り
attaatta の個人宅マンツーマンお片付けサポートは通常通り、お伺いさせていただいています。
「おうちにいる今だからこそしっかり片付けたい。」、「家族と片付けると、ケンカになる。」、「甲斐さんと片付けると楽しい」とのお声をいただいております^^
普段、家にいる時間がない方にとってはいい機会・チャンスでもあるようです。
キッチンのお片付けブログ：効率がいいキッチン片付けの順番は｢どこから？｣
写真の片付けブログ：溜まった写真をアルバムに整理する方法とコツ！
心の整理もお手伝いatta atta
「自分でだけでは片付けられない」とか、「自分の家の場合のベストな状態ってどんな風なんだろう？」がわからない方は、という場合は、お一人で悩まず、ぜひお気軽にご相談くださいね^^
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