アクロス福岡で、セルフメンタルオーガナイズ講座を受講しました。

メンタルオーガナイズとは、日本ライフオーガナイザー協会の認定資格の1つで、思考(頭)と精神(心)のお片付けを学べる講座です。

今回の講座は、ライフオーガナイザー向けの講座で、ライフオーガナイザー1級資格を取得した協会の会員で、取得後、10ヶ月を経過していないと受けられない講座です。

セルフメンタルオーガナイズ受講まで

今回は、自分自身を整理するメンタルオーガナイズ「セルフ」講座を受講。
メンタルオーガナイザー 渡邊奈都子先生
私は、もともと「物のお片付け」にすごく悩んで、ライフオーガナイザーⓇの資格を取得し、ライフオーガナイザーになったわけではありません。

ライフオーガナイズの考え方好き。
「何か(子育て)変われるかも!」と、物が片付くとは別のこと(気持ちが楽になること)を期待していました。

自宅を片付け、ライフオーガナイズを学び、北九州の大津康子さんのメンタルオーガナイズセッション、久留米の伊藤牧さんのメンタルオーガナイズエッセンスセミナー、「しなやかに生きる心の片づけ」読書会M-cafeも参加。

お片付け作業ヒアリング時に、お客様とお話ししている時も、私にメンタルオーガナイザーのスキルがあれば、お客様がもっと楽になれるケースがあると感じていました。

どんどんメンタルオーガナイズ(ココロの片付け)に興味を持ち、学べる機会をずっと心待ちにしていました。

セルフメンタルオーガナイズ受講して

私は自分と向き合う作業が好きなのか、読書したり、セミナー受講したり、自己流だったりちょっと苦しみつつも、自分の考えや感じたこと、目標など、いろんなことをメモしたり、手帳やノートに書き出していたので、多少の記録があります。

ノートを見返してみると、私の思考や心は、以前より明確になり自分が望む方向へむかい変化しています。

だけど、なんだか、うまく行動できてない部分と、やたら計画や考える時間が長いことなど、もやもやしている部分が、今回の受講中に、クリアになりました。

「ありたい自分」と、「やりたいこと」が混ざっていたことで、行動に移しにくいことに気づきました。

また、感情面では、これまで出てこなかった心の奥なのか、隅っこなのか、どこかにひっかかっていたものが、最後の最後に顔を出してきて、そうだったんだなぁ。と自分の中で納得することもありました。

たくさんの学びと、心に残る言葉をいただき、6時間×2日の講座と、懇親会・2次会、本当に楽しく、幸せな時間を過ごしました!

帰宅後も、2日間の学びをテキストで振り返りながら、奈都子先生の言葉、自分から出てきた言葉を思い返し、「それで、私はどうするのか?」も、ハッキリしました。

小さなお子さんを子育て中で毎日に追われ、頭や心を整理する時間も持てないママさんのお手伝いがしたい。

現時点では、私はお片付けサポート以外には、具体的には何をできるわけでもないけれど、「ちょっとでも気持ちが軽くなったり、会うとほっとすると思ってもらえるようなメンタルオーガナイザーになりたい!」

メンタルオーガナイズセルフ受講後、この想いは強くなりました^-^

講師 渡邊奈都子先生について

講師の渡邊奈都子先生は公認心理師、日本カウンセリング学会 認定カウンセラーです。

1996年に夫婦で、神栄カウンセリングセンターを設立。
女性クライアントのカウンセリング、教育、ストレスマネジメント、セルフコントロールの領域で研修を行い、静岡県内の3校の専門学校にてスクールカウンセラーとして学生や教員の相談業務の他、心理学の授業も担当。
2014年 空間を片付けるように心を整えるメンタルオーガナイズプログラムを開発。
2017年一般社団法人ウェルビーイング心理教育アカデミーの設立に関わり、ポジティブ心理学をはじめとし、幸せが高まる科学的エビデンスを分かりやすく学べる場を提供。

長く心をとりあつかうお仕事をされている渡邊奈都子先生のお話は、九州で聞けるチャンスは少ないのですが、3冊の本を出版されていますし、ブログの中にも、ヒントはたくあんあります。

渡邊奈都子先生の著書

「人間関係をしなやかにするたった一つのルール」
「しなやかに生きる 心の片づけ」
「こころを整えるしあわせレシピ バイブル×心理学」

渡邊奈都子先生のブログ

◎渡邊奈都子先生のブログ smart being

◎もう一つのブログ 選択理論マニアのためのトリセツ

私は著書やブログからも、たくさんのヒントをいただきました♪

 

また、奈都子先生から学んだメンタルオーガナイザーが全国各地で、活動しています!
「カウンセリングは敷居が高いけれど、このもやもやを片づけたい。」
そんな方は、ぜひ勇気をだして連絡してみてくださいね♪

 

【家事・育児を楽にするお片付けアドバイザー】ライフオーガナイザーⓇ 甲斐祐子
お片づけ 甲斐祐子元お片付け苦手育児ノイローゼだった男児二人の母。
福岡県・佐賀県を中心に、個人宅のお片付け作業・お片付け講座開催。
ズボラで片付けが苦手だった私でもできるシンプル簡単な収納をご提案し、お客様宅のお片付けをお手伝いさせていただいております。詳しいプロフィール
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