熊本で開催された、岡部さんの防災セミナー
教えてもらったパッククッキング、
家でもう一度、長男と作ってみました。

災害時に慌てないようにするため&
夏休み長男の自由研究&
夏休み中の昼食を兼ねて…

一石三鳥でしょ^-^

 

まず、パッククッキングする時に、必要な物。
パッククッキングに必要な物
・カセットコンロ
(もっと、洒落てるのが欲しい…笑)
・カセットボンベ
・鍋
・茹でる為の水
(飲み水じゃなくても大丈夫)
・高密度ポリエチレンの袋
(我が家のはダイソーで80枚108円)
・軽量カップ
(災害時はなくても!)

 

今回作ったのは、
ホットケーキミックスで作る蒸しパン。
めちゃくちゃ簡単です!

袋に卵1つと、
水分(ホットケーキミックスに書いている量)入れて、
袋をもみ、混ぜる。
ホットケーキミックスを入れ、
また混ぜる。

パッククッキング 蒸しパン

空気を抜き、きつく結んだら、
約40分間お湯で煮る。
途中、ひっくり返す。
パッククッキング ガスコンロ

40分後、形はいびつだけど、完成!
蒸しパン パッククッキング

甘すぎないので食事にしてもいいし、
おやつにもなります^-^
美味しく、すぐなくなりましたよー!
そして、本来なら焼いて
膨らむホットケーキを
ギュッと蒸しパンにしているので、
結構お腹いっぱいになります。

 

水分を野菜ジュースなど
いろいろ変えて、
実験してみています!

震災時は、冷蔵庫にある物、
早く痛みそうなものを
活用し作るといいですね!

高い、防災用の食材
たくさん購入しておくだけでなく、
普段冷蔵庫にあるものを
災害時も無駄にせず、
栄養のある物を作ることもできます。

温かい食事を提供できる、
鍋・食器・お水を汚さない
パッククッキングは、
本当に画期的だと思います。

以前、キャンプに行った時、
白ご飯と、ミネストローネを作りました。

災害時に役立つ 1度やってみることが大事。パッククッキングに初挑戦! | 福岡・佐賀 育児と書類整理を楽にするお片づけアドバイザー 甲斐祐子【atta atta】
1度作ってみたいと思っていた パッククッキング、 この方に影響され、 キャンプに行った時に、 まったく同じものを 作ってみました(* ̄Oノ ̄*) 白米は家で測って、 ビニールに入れて行きました。 軽量カップを持って行ってなかったので、 お水は、ペットボトルを 目安にして入れました。 浸水30分でいいのですが、 お昼寝してしまい (なんか、私こんなのばっかっ!笑) 2時間近く浸水し、30分お湯でゆでる。 ちゃんと、ご飯が炊けました~!! 正直、お味は、炊飯器に軍配は上がりましたが、 練習すると、もう少し上手になるかも! そのまま食べたり、 焼きおにぎりにしたり♪ 翌朝も、やっちゃんと まったく同じミネストローネ(≧▽≦) 入れるだけで簡単です! 味は美味しかったのですが、 ゆで時間を5分短くしてしまい パスタはちょっと硬かった( p_q) 今回作ってみて、 一番感じたことは、簡単! でも、1度やってみて、よかった! いざ、災害が起こった時に、 急に作ろうとしても、 作り方がわかりません。 スマホの電池残量を気にしながら、 作り方を見るのも、 大変だと思います。 やり方は簡単なので、 1度作ってみると 1年位は勘で作れると思います。 (定期的に作らないと、私は忘れそう。) やっぱり1回やってみる。 これは、大事なことだな~と思いました!! 食器などの洗い物はほぼなく、 食材とお水、調味料。ビニール袋。 カセットコンロとカセットボンベ。 これだけあれば、作れる! このことが「知る」だけじゃなく、 「体験」に変わったことは、 とても大きなことでした。 クックパッキングも含め、 やっぱりちゃんと防災を この方から学びたい! 岡部さんのユーチューブ 動画 ご飯の炊き方はこちら

簡単なんだけど、初めてだと
できるか不安じゃないですか?
普段余裕のある時に、
1度作っておくことをオススメします!

 

 

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【育児を楽にするお片付けアドバイザー】

ライフオーガナイザーⓇ 甲斐祐子
お片づけ 甲斐祐子
元お片付け苦手育児ノイローゼも経験。男児二人の母。
福岡県・佐賀県を中心に、
個人宅のお片付け作業・お片付け講座も開催。
プライベートはかなりのズボラ。
お片付けも、悩んでなければ、困ってなければいいのでは?と思ってます。
「人生、楽しい時間をできるだけ長く過ごしたい。」を追求中。

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