夏休みまで10日きりましたね!
小学校5年生と年中の息子を持つ
母としての夏休みは7年目。
(長男、幼稚園時代を含む)

正直なところ、私にとっては、
楽しみな時間というよりかは、
「あぁ。きてしまったか…。
恐ろしい~!!!」
というのが本音。

 

先日、コーチングの勉強をしてきました。
お客様とのお片付け前のヒアリングで、
よりお客様の声を聴きたくて、
傾聴やコーチングなどのセミナーを
見つけると参加しています。

セルフコーチング・ノート
一般社団法人 ライフクリエーション協会
セフルコーチングトレーナー養成講座

ペアでコーチングを体験する
ワークがあったのですが、
目下の私の悩みは~、、、
と考えていて浮かんだのも
「子どもたちとの夏休み、
どうしてもイライラすちゃうのを回避したい」
皆さん、経営者やフリーで
バリバリ活動されている方ばかり!
そんな方々に、この悩みをぶつける私(笑)

 

コーチングの質問で、深堀していき、
「何にイライラするのか?
何が恐ろしいのか?(笑)」

を明確に。

・放っておくと宿題しないことにイライラ
・予定がないと着替えず、
パジャマでいることにイライラ
・兄弟ケンカの大きな声にイライラ
・朝・昼・夜の晩御飯作り、片づけにイライラ
・言わないとお手伝いしないことにイライラ
・遊びやお世話で、自分の時間が減ることにイライラ
・仕事したいのに、できないことにイライラ

 

このあたりが私のイライラの原因かな。
まとめると、
「長男の勉強が心配なのと、
子どもたちの生活面、
自分の時間がなくマイペースに
動けないことにイライラする」

 

それに対しての解決策は、
アドバイスをもらったり、調べて、
自分ができそうなものをチョイス!

●夏休みに入る前に、子どもたちと話して
お互いに、どう過ごしたいか?
しっかりプランを練る。

●勉強のこと
・昨年も作った夏休みを俯瞰できる
長男用のスケジュールを作る
夏休み 子どものスケジュール管理

・宿題の全体量がわかるシート作成
(兵庫のマスターライフオーガナイザーⓇ
中村佳子さんのアイディアがすごい!)
昨年、シートは手書きで作ったけれど、
毎年あると便利なので、
エクセル作った方が良いね!

・親子3人、一緒に
勉強タイム・読書タイムをもうける

●生活のこと
・買い物なども、
朝早い時間に出かけるようにする
・いつも夜している洗濯を、
朝にして子どもたちも一緒に!
→しつけ+お手伝いを組み合わせてみる。
(早く着替えて、洗濯機に
入れてくれないと洗濯する人が困る
ことに気づいて~!!)
・兄弟ケンカに関しては…
佐々木正美先生の
「きょうだいケンカ」を何度も読み、
耳栓でも買おうかな。w

●お手伝いのこと
家庭内アルバイト募集する
こちらも中村さんのアイディア。
このアイディアも面白い!!
・これもいただいたアイディアですが、
おみくじのようなお手伝いクジを作る。

・朝食を子どもに作ってもらう。
普段はご飯ばかりですが、
夏休みはパンの日ももうけて、
次男でもお手伝いできるように!

●1人時間確保
・小学生は夏休みの体験教室やキャンプ、
幼稚園児は預かり保育を利用し、
週に1度は、1人時間を作り、
1人考えたり、仕事する時間を持つ。

不安に感じている事を明確にし、
解決策を具体化すると、
1つ1つやれることが見つかりますね!

 
子どもたちの気持ちもあるので、
うまくいくかどうか、
やってみないと分からないものもありますが、
私も子どもたちも楽しくて、
楽な夏休みを目指し
上記の事をやります!

他にも快適に過ごすための
アイディア、随時募集中です♡

 

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